Dincolo de bump Parenting cu scop în era digitală

Cest articol de fond oferă informații intre cum să fiți părinte după ce ați născut un cocon. Ista acoperă subiecte bunaoara recuperarea fizică după sarcină, recuperarea emoțională după sarcină, legătura cu copilul dumneavoastră, alăptarea, depresia lauzie, anxietatea lauzie, idee fixa lauzie, privarea de repaus și întrebări frecvente.

Părintele este una inde cele mai importante locuri de muncă din univers, dar cumva fi și una inde cele mai provocatoare. Există multe lucruri de învățat și de prelucrat apoi când devii părinte și este mare să ai asistenta și resurse disponibile spre a te a ocroti pe drum.

Cest articol de fond oferă informații intre cum să fiți părinte după ce ați născut un cocon. Ista acoperă subiecte bunaoara recuperarea fizică după sarcină, recuperarea emoțională după sarcină, legătura cu copilul dumneavoastră, alăptarea, depresia lauzie, anxietatea lauzie, idee fixa lauzie, privarea de repaus și întrebări frecvente.

Recuperarea fizică după sarcină

După naștere, corpul tău va curge printr-o succedare de schimbări pe măsură ce își revine după sarcină și naștere. Aceste modificări pot cuprinde:

• Lepadare în potrivnicie
• Modificări ale sânilor
• Modificări vaginale
• Incontinență urinară
• Constipaţie
• Dureri de spinare

Este mare să ai grijă de apuca în iest anotimp și să-ți lași corpul să se vindece. Aceasta înseamnă să mănânci o dietă sănătoasă, să te odihnești din camuflat și să faci box; sportul rege în mod simetric. De similar, vă recomandăm să consultați un kinetoterapeut spre podeaua pelvină spre a vă a ocroti să vă recuperați după incontinența vaginală și urinară.

Recuperarea emoțională după sarcină

Pe lângă schimbările fizice orisicine vin odată cu nașterea unui cocon, este eventual să experimentați și o succedare de schimbări emoționale. Aceste modificări pot cuprinde:

• Schimbări de dispoziție
• Vrăji de plâns
• Sentimente de neliniste sau depresie
• Sentimente de claustrare sau de singurătate
• Adversitate de repaus
• Pierderea poftei de mâncare

Este mare să știți că aceste emoții sunt normale și că în cele din urmă vor curge. Cu toate acestea, dacă vă străduiți să vă faceți față emoțiilor, este mare să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un suigeneris în sănătate mintală.

Legătura cu copilul tău

Legătura cu copilul tău este o prajina importantă a educației parentale. Ajută la crearea unei relații iele între apuca și copilul tău și cumva a ocroti la promovarea dezvoltării acestuia.

Există multe modalități de aduce o legătură cu copilul tău, cum ar fi:

• Atingere masa pe masa
• Alăptarea
• Cântându-i copilul
• Citirea copilului tău
• Joacă-te cu copilul tău

Cu cât interacționezi mai numeros cu copilul tău, cu atât legătura ta va sosi mai puternică.

Alăptarea

Alăptarea este cea mai bună regim de a vă hrăni copilul. Ista oferă bebelușului dumneavoastră toți nutrienții de orisicine are bariera și îl ajută să-l protejeze de infecții. Alăptarea are, de similar, multe beneficii spre apuca, cum ar fi reducerea riscului de he-moragie nazala lauzie, neoplazie ovarian și boaladezahar de tip 2.

Dacă intenționați să alăptați, este mare să aflați intre beneficiile alăptării și intre cum să începeți. De similar, puteți vorbi cu medicul dumneavoastră sau cu un consultant în alăptare spre asistenta.

Depresia lauzie

Depresia lauzie este o boală psihică gravă orisicine cumva a se fandosi femeile după naștere. Se caracterizează printr-o succedare de simptome, cum ar fi:

• Dispoziție deprimată
• Pierderea interesului spre activități
• Sentimente de vinovăție sau miselie
• Nesomn sau somnolență excesivă
• Modificări ale apetitului
• Adversitate de inmagazinare

Depresia lauzie nu este un auspiciu de slăbiciune și nu este vinovatie ta. Este o afecțiune tratabilă orisicine cumva fi gestionată cu reanimare și medicamente. Dacă

Afabulatie	Expunere
Lauzie	Lungime de anotimp după naștere, în orisicine corpul și mintea unei femei se adaptează la schimbările orisicine au crampa loc.
Parintenia	Starea de a costisi părinte.
Părinte intenționată	Acțiunea de a crește copiii cu intenție și scop.
Nouar parentalitate	Lungime de anotimp după nașterea unui cocon, când o casa se adaptează la nouar adăugare.
Mamie	Starea de a costisi mamă.

2. Recuperarea fizică după sarcină

După naștere, corpul tău va curge printr-o succedare de schimbări pe măsură ce revine la starea de premergator de sarcină. Aceste modificări pot cuprinde:

• Lepadare în potrivnicie
• Modificări ale sânilor
• Modificări vaginale
• Incontinență urinară
• Constipaţie
• Dureri de cap
• Dureri de spinare
• Schimbări de dispoziție

Este mare să ai grijă de apuca în iest anotimp și să-ți asculți corpul. Dacă aveți oricine nelămurire, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră.

3. Recuperarea emoțională după sarcină

După ce ați născut, puteți a incerca o succedare de emoții, inclusiv placere, pasiune, afectiune și ușurare. Cu toate acestea, este eventual să experimentați și unele emoții negative, cum ar fi tristețea, durerea, anxietatea sau depresia. Aceste emoții sunt normale și de așteptat. Cu toate acestea, dacă sunt severe sau persistente, este eventual să suferiți de depresie lauzie.

Depresia lauzie este o boală psihică gravă orisicine afectează până la 1 din 7 femei după naștere. Candai atata o pluralitate de simptome, inclusiv:

• Te simți descurajant, fără speranță sau fără virtute
• Plâng fără motivare
• Pierderea interesului spre activitățile de orisicine obișnuiai să-ți plăceau
• Aveți probleme cu somnul sau a poposi exagerat numeros
• Senzație de oboseală sau putere scăzută
• Dificultăți de inmagazinare sau de inhatare a deciziilor
• Senzație de neliniste sau zadarat
• Aveți dificultăți de mâncare sau vă simțiți rău la pantece
• Aveți gânduri de a vă răni pe dumneavoastră sau pe copilul dumneavoastră

Dacă vă confruntați cu cine inde aceste simptome, este mare să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un suigeneris în sănătate mintală. Depresia lauzie este tratabilă și există o pluralitate de tratamente eficiente disponibile.

De similar, este mare să rețineți că nu sunteți singuri. Multe femei se confruntă cu depresia lauzie și există sistem planetar orisicine te pot a ocroti să treci deasupra această perioadă dificilă.

4. Legături cu copilul tău

Legătura cu copilul tău este o prajina importantă a educației timpurii. Ajută la crearea unei conexiuni iele între apuca și copilul tău și cumva a ocroti copilul să se simtă în siguranță și în siguranță. Există multe modalități de aduce o legătură cu copilul tău, inclusiv:

• Atingere masa pe masa
• Alăptarea sau alăptarea cu sugarice
• Cântă, vorbește și citește copilului tău
• Joacă-te cu copilul tău
• Ține-ți copilul acolea

Este mare să vă faceți anotimp în oricine zi spre a vă compacta bebelușului, exact dacă sunteți invazie. Cu cât te leagă mai numeros cu copilul tău, cu atât relația ta va fi mai puternică.

5. Alăptarea

Alăptarea este modalitatea naturală de a vă hrăni copilul și oferă multe beneficii atât spre mamă, cât și spre cocon. Laptele mamesc este camuflat de nutrienți orisicine ajută copilul să crească și să se dezvolte și, de similar, conține anticorpi orisicine vă pot imbraca copilul de infecții. De similar, alăptarea vă cumva a ocroti să slăbiți după sarcină și să vă reduceți riscul de apariție a anumitor tipuri de neoplazie.

Cu toate acestea, alăptarea cumva fi, de similar, o intaratare și multe mame se confruntă cu probleme cum ar fi dureri la sfarcurile, conductele obturate și cantitatea scăzută de buruiana-de-friguri. Dacă întâmpinați probleme cu alăptarea, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un consultant în alăptare spre recurs.

Iată câteva sfaturi spre alăptare:

• Începeți să alăptați cât mai curând eventual după ce copilul dumneavoastră s-a născut. Cest munca vă va a ocroti să vă stabiliți cantitatea de buruiana-de-friguri și să vă ajutați copilul să învețe cum să alăpteze.
• Ține-ți copilul acolea de starv și asigură-te că boace lui este intins deschisă când se inhata.
• Exprimați puțin buruiana-de-friguri mamesc înainte de a începe să alăptați spre a vă a ocroti să vă înmuiați mameloanele.
• Dacă aveți probleme cu alăptarea, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un consultant în alăptare spre recurs.

6. Depresia lauzie

Depresia lauzie este un tip de depresie orisicine cumva apărea după naștere. Se estimează că 1 din 7 femei va a incerca depresie lauzie.

Depresia lauzie cumva atata o pluralitate de simptome, inclusiv:

• A te simți descurajant sau dezamăgit
• Plângând numeros
• Pierderea interesului spre activitățile de orisicine obișnuiai să-ți plăceau
• Cu probleme cu somnul
• Senzație de neliniste sau nervozitate
• Având dificultăți de inmagazinare
• Te a presimti culpabil sau lipsit de virtute
• Aveți gânduri de a vă răni pe dumneavoastră sau pe copilul dumneavoastră

Dacă vă confruntați cu cine inde aceste simptome, este mare să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu moașa. Depresia lauzie cumva fi tratată și există multe resurse disponibile spre a vă a ocroti să faceți față.

Iată câteva sfaturi spre gestionarea depresiei lauzie:

• Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu moașa. Ele vă pot a ocroti să determinați dacă aveți depresie lauzie și vă pot sfatui opțiuni de framantare.
• Aveți grijă de dumneavoastră. Asigurați-vă că dormiți bugat, mâncați alimente sănătoase și faceți exerciții în mod simetric.
• Găsiți asistenta de la casa și imprieteni. Vorbește cu careva în orisicine ai încredere intre cum te simți.
• Alăturați-vă unui canara de asistenta spre femeile cu depresie lauzie.
• Căutați recurs profesional. Terapia cognitiv-comportamentală și medicația pot fi eficiente în tratarea depresiei lauzie.

Depresia lauzie este o afecțiune gravă, dar cumva fi tratată. Dacă vă confruntați cu cine inde simptomele depresiei lauzie, vă rugăm să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu moașa.

7. Framantare lauzie

Anxietatea lauzie este un tip de stinghereala de neliniste orisicine cumva apărea după naștere. Se caracterizează printru sentimente de îngrijorare, plictisire și frică orisicine sunt disproporționate cu situația. Anxietatea lauzie cumva feluri de la ușoară la severă și cumva intretaia cu capacitatea femeii de a presa grijă de ea și de copilul ei.

Simptomele anxietății lauzie pot cuprinde:

• Senzație de neliniste sau zadarat în cea mai subtire prajina a zilei
• Cu probleme cu somnul
• Fiind ușor consternat
• Având dificultăți de inmagazinare
• Senzație de iritație sau prunc
• Având gânduri de curse
• Întâmpinați probleme în comanda grijile
• Aveți simptome fizice, cum ar fi transpirație, friguri sau o inimă accelerată

Anxietatea lauzie este o afecțiune gravă, dar cumva fi tratată. Opțiunile de framantare includ reanimare, medicamente și strategii de autoîngrijire.

Dacă aveți simptome de neliniste lauzie, este mare să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un suigeneris în sănătate mintală. Tratamentul timpuriu vă cumva a ocroti să vă gestionați simptomele și să preveniți agravarea acestora.

Idee fixa lauzie

Idee fixa lauzie este o boală mintală rară, dar gravă, orisicine cumva apărea după naștere. Se caracterizează printr-o apariție bruscă a unor schimbări severe de dispoziție, iluzii, halucinații și gândire dezorganizată.

Idee fixa lauzie este o urgență medicală și necesită framantare acusi. Dacă credeți că vă confruntați cu psihoză lauzie, vă rugăm să solicitați recurs de la medicul dumneavoastră sau de la furnizorul de sănătate mintală.

Simptomele psihozei lauzie pot feluri de la o persoană la alta, dar pot cuprinde:

• Schimbări extreme de dispoziție
• Iluzii (credințe false)
• Halucinații (alcatui sau a chestiona lucruri orisicine nu există)
• Gândire dezorganizată
• Nesomn
• Agitaţie
• Gânduri sau acțiuni suicidare

Idee fixa lauzie este cauzată de o combinație de factori, intra- orisicine:

• Modificări hormonale
• Genetica
• Factori de stres al vieții

Idee fixa lauzie este tratată cu medicamente și reanimare. Scopul tratamentului este de a vă a ocroti să vă gestionați simptomele și să vă întoarceți la viața normală.

Dacă te confrunți cu psihoză lauzie, te rog să știi că nu ești izolat. Există recurs prisoselnic și puteți curge deasupra ista.

9. Privarea de repaus

Absent de repaus este o problemă comună spre noii părinți. Candai fi cauzată de o succedare de factori, inclusiv cerințele de îngrijire a unui nou-născut, modificări ale programului de repaus și neliniste sau stres.

Privarea de repaus cumva presa o succedare de echipament negative atât peste părinților, cât și peste bebelușilor. Despre părinți, cumva disparea la oboseală, nervozitate, dificultăți de inmagazinare și inhatare a deciziilor afectate. De similar, cumva crește riscul de accidente și răni. Despre bebeluși, privarea de repaus cumva disparea la nervozitate, dificultăți de hrănire și probleme de creștere și educare.

Există o succedare de lucruri pe orisicine părinții le pot baga spre a încerca să doarmă mai numeros. Acestea includ:

• Stabilirea unui ceasornic simetric de repaus spre bebelușul tău
• Crearea unei rutine relaxante la povarnire
• Să faci pui de repaus când copilul tău suferi un pui de repaus
• Apela recurs familiei sau prietenilor

Dacă vă străduiți să a poposi bugat, este mare să discutați cu medicul dumneavoastră. Ele vă pot a ocroti să identificați produce problemelor de repaus și să dezvoltați un proiect de framantare.

Privarea de repaus este o fază provocatoare, dar temporară a parentalității. Urmând aceste sfaturi, poți obține pace de orisicine ai bariera spre a presa grijă de apuca și de copilul tău.

10. Întrebări și răspunsuri

Î: Ce este depresia lauzie?

Depresia lauzie este un tip de depresie orisicine cumva apărea după naștere. Este o afecțiune medicală gravă orisicine cumva a se fandosi sănătatea fizică, emoțională și mentală a unei femei.

Î: Orisicare sunt simptomele depresiei lauzie?

Simptomele depresiei lauzie pot cuprinde:

• Te simți descurajant sau fără speranță
• Plângând numeros
• Pierderea interesului spre activitățile de orisicine obișnuiai să-ți plăceau
• Cu probleme cu somnul
• Senzație de neliniste sau stres
• Având probleme de inmagazinare
• A te simți lipsit de virtute sau culpabil
• Aveți gânduri de a vă răni pe dumneavoastră sau pe copilul dumneavoastră

Î: Orisicare este tratamentul spre depresia lauzie?

Tratamentul spre depresia lauzie cuprinde de traditie reanimare, medicamente și asistenta din partea familiei și a prietenilor.